Каша овсяная моментального приготовления со сливками, какао и лесными ягодами

Масса нетто: 40 г

Состав: хлопья овсяные (63,6%), сахар, сливки сухие (8%), какао-порошок (4%), смесь сублимированных ягод 3% (брусника, ежевика, черника), соль, ароматизаторы: «шоколадный пудинг», «ваниль».  

Сколько пользы в 100 г продукта?